Super-Protein-French- Toast
Utensilien
- Pfanne
- tiefer Teller
Nährwerte
kcal 523,75
KH 57,875
E 43,875
F 12,43
Zeitaufwand
Insgesamt: 5 Minuten
Wartezeit: 0
Arbeitszeit: 5 Minuten
ZUTATEN für 1 Person:
– 3 Vollkorn-Sandwiches
– 1 Ei
– 30 g Eiweißpulver (ich habe Vanille genommen)
– 50 ml Magermilch
– 25 g Blaubeeren
– 2 TL Agavendicksaft
ZUBEREITUNG:
Ei, Eiweißpulver und Milch in einem tiefen Teller gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
Die Sandwichscheiben kurz in der Mixtur einweichen lassen.
Die Scheiben in der Pfanne goldbraun von beiden Seiten anbraten.
Die Sandwichscheiben auf einem Teller mit Blaubeeren garnieren und mit Agavendicksaft garnieren.
Fertig zum Genießen!
