Protein Banana Split

Utensilien

  • Teller

Nährwerte

Kcal  522,25

KH     50,875

E        51,165

F        11,6

Zeitaufwand

Insgesamt:    5 Minuten

Wartezeit:     0 Minuten

Arbeitszeit:   5 Minuten

ZUTATEN für 1 Person:

– 1 Banane

– 30 g Eiweißpulver (Vanille, oder andere Geschmäcker möglich)

– 100 g griechischer Joghurt

– 150 g Magerquark

– 100 g Erdbeeren, obersten Teil abschneiden

– 25 g Blaubeeren

– 5 g Haselnuss Krokant

 ZUBEREITUNG:

Den griechischen Joghurt zusammen mit dem Magerquark und dem Eiweißpulver vermischen. Die Banane halbieren.  Drei Erdbeeren zwischen den Bananenhälften positionieren, so dass die Bananen fixiert sind. Die Joghurt-Mixtur über die Erdbeeren gießen. Die restlichen Erdbeeren in kleine Stücke schneiden. Den Krokant und die Blaubeeren und die Erdbeeren darüberstreuen.

Fertig zum Genießen!

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