Ablauf
Probetraining
Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.
In einer ausführlichen Anamnese erstelle ich die Ist-Situation Ihrer Fitness und Gesundheit.
Dies beinhaltet eine Analyse Ihrer Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination.
In diesem Erstgespräch ist es auch wichtig mir einen Einblick in Ihre Bewegungs- und Essgewohnheiten zu verschaffen, um diese mit ins Training integrieren zu können.
Zieldefinierung
„Wer sein Ziel nicht kennt, für den ist kein Weg der Richtige“ , aus dem Koran
Aus diesem Grund definieren wir zusammen ein realistisches Ziel für Sie. Egal ob Fettverbrennung, Muskelaufbau, den Körper formen oder Ihre Schmerzen zu lindern.
Angebot
Sie erhalten von mir ein Angebot auf Basis der Anamnese vom Probetraining.
Somit wissen Sie genau, was auf Sie zukommt und wie viel Disziplin Sie investieren werden, um Ihr individuelles Ziel zu erreichen.
Hier finden Sie die komplette Preisübersicht.
Training
Mit einem für Sie individuellen erstellten Trainingsplan trainieren wir uns langsam zu Ihrem Ziel. Bei Bedarf werde ich Ihnen auch einen individuellen Ernährungsplan ausarbeiten, der sich optimal in Ihren Alltag integrieren lässt.
Ich werde Sie nun mit Wissen, Motivation und Begeisterung zum Ziel führen.
Kontrolle
Wichtig ist es auf Ihrem Weg zum Ziel zwischendurch zu schauen, ob Sie noch auf dem richtigen Weg sind, oder ob Optimierungsbedarf besteht.
Zielerreichung
Bis jetzt hat jeder Kunde, der meine Ratschläge in seinen Alltag integriert hat, seine Ziele erreicht und langfristig halten oder sogar verbessern können.
Sie werden Ihr Ziel auch erreichen!